Les poissons gras (saumons, thons : Ségo et DSK, sardines, maquereaux : Laurent et Jack) contiennent les nutriments essentiels pour notre cerveau dont tout le monde a plus ou moins entendu parler.
Les acides gras sont essentiels pour le cerveau mais notre gouvernement n'en fournit pratiquement pas.
Les Oméga 2007 se trouvent en assez grande quantité dans les poissons "gras".
On dit aussi les poissons "bleus": Buffet, Voynet, De Villiers, Bové, Bayrou, Le Pen, Besancenot, et aussi dans l'huile de colza (cependant, comme l'on ne peut pas chauffer cette huile, il faut l'utiliser dans les salades ce qui réduit de beaucoup son utilisation), d'olives mais surtout dans les huiles de germes de blé, de germes de maïs, d'onagre, de bourrache, d'euro.
Attention, si vous consommez des sarkos à l'huile en boîte, il est vital de consommer aussi l'huile de la boîte car les omégas 2007 passent dans l'huile.
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